HALTEROFILIA

La Halterofilia es un deporte olímpico, también conocido como levantamiento de pesas o weightlifting, en el que el objetivo principal es levanter una barra desde el suelo hasta encima de la cabeza.  Los atletas que lo practican se llaman halterófilos.

Generalmente, el entrenamiento de halterofilia require tratar la fuerza mental y física, además de la técnica y la velocidad.  Principalmente se necesita entrenar la fuerza funcional del cuerpo, por eso algunos deportistas de otras disciplinas como atletismo, utilizan movimientos de halterofilia para aumentar la fuerza explosiva. La halterofilia es considerada como uno de los deportes de fuerza por excelencia, que require además de un gran dominio de la técnica de los ejercicios, una fuerza mental imprescindible.  El entrenamiento y la constancia son clave para poder realizer los movimientos de forma correcta y conseguir progresar.