CHARLA TÉCNICA DE MASAJE DEPORTIVO

Además de mantener una buena alimentación, descansar lo suficiente, realizar los correspondientes calentamientos y estirar en cada sesión, hay otro complemento que puede beneficiarte considerablemente en tus entrenamientos: los masajes deportivos. La necesidad del masaje deportivo debe entenderse como parte del propio entrenamiento de la persona que realiza deporte a diario o con mucha frecuencia,…

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