“La magia está en los movimientos, el arte está en la programación, la ciencia está en la explicación y la diversión está en la comunidad” – Greg Glassman (CrossFit Founder & CEO) Si existe algún gran punto diferenciador entre CrossFit y otras disciplinas de entrenamiento, es el hecho de que en la base de todo…
DetallesLos Open CrossFit Games 2019 comienzan el 21 de febrero. La comunidad toma protagonismo y en boxes de todo el mundo, estas 5 semanas de duración de los Open se viven como una fiesta. Pero quizás hayas decidido no participar, por lo que es posible que te sientas identificado con las siguientes razones para NO…
DetallesPropiedades de la crema de cacahuete Aunque como todo fruto seco y sus derivados no es un alimento pobre en calorías, la crema de cacahuete se encuentra entre los alimentos de origen vegetal que más proteínas concentran y también, es excelente fuente de potasio, zinc, vitamina E y omega 3 para nuestros platos. Además de…
DetallesEl próximo 18 de febrero, domingo, os esperamos a todos en otra de nuestras barbacoas familiares. Todos los amigos y familiares que vengan con vosotros, serán bienvenidos. Os esperamos. NO FALTÉIS.
DetallesCelebramos nuestro primer aniversario con una BARBACOA y con muchas sorpresas. Habrá sorteo de material, diversion para los más pequeños y mucho más… Ven al box y recoge tu ticket de asistencia (totalmente gratuita). Contamos contigo.
Detalles¿Conoces los beneficios de la electroestimulación? No lo dudes y ven a disfrutar de este Clínic gratuito en el que conocerás todas las posibilidades que te da COMPEX para mejorar y recuperarte de tus entrenos. Te esperamos.
El próximo sábado día 28 de enero a las 13:00 celebramos en el box la torrada de Sant Sebatià. Os esperamos a todos para disfrutar de nuestra comunidad y de los diversos manjares. ¡No faltéis! ¡Os esperamos con ilusión!
DetallesAdemás de mantener una buena alimentación, descansar lo suficiente, realizar los correspondientes calentamientos y estirar en cada sesión, hay otro complemento que puede beneficiarte considerablemente en tus entrenamientos: los masajes deportivos. La necesidad del masaje deportivo debe entenderse como parte del propio entrenamiento de la persona que realiza deporte a diario o con mucha frecuencia,…
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