Además de mantener una buena alimentación, descansar lo suficiente, realizar los correspondientes calentamientos y estirar en cada sesión, hay otro complemento que puede beneficiarte considerablemente en tus entrenamientos: los masajes deportivos.
La necesidad del masaje deportivo debe entenderse como parte del propio entrenamiento de la persona que realiza deporte a diario o con mucha frecuencia, ya que lo que tenemos que tener claro es que es importantísimo adelantarse al dolor, y prevenir es siempre mucho mejor que curar.
En TRUE LOVE CROSSFIT queremos que conozcas de primera mano los beneficios del masaje deportivo. Por ello, queremos invitaros a la CHARLA TÉCNICA que impartirá Stefani Huttner el próximo 17 de diciembre (12:00 horas) en el box. Stefani nos aportará su experiencia y conocimiento en el tratamiento de dolores y tensiones habituales en la práctica del CrossFit, pues ha sido la responsable de mantener frescos y sin lesiones a varios de los atletas que han participado en los pasados CrossFit Games, entre ellos al joven y prometedor Axel Lundgren, Lukas Esslingen y a la asombrosa Ragnheidur Sara Sigmundsdottir.
